Поделиться в соц. сетях
Страх говорить публично.
Страх говорить публично. Очень часто люди боятся говорить публично. Даже при мысле о том, что придется выступать на публике, у них теряется дар речи. Но от каждой болезни, всегда найдется средство ее излечения. Тем более в наше время, когда в интернете можно найти множество ответов на интересующий тебя вопрос. Кто ищет, тот
всегда найдет. Как преодолеть свой страх?
Шведские психологи проделали эксперимент взяли небольшую группу людей, у которых есть страх говорить публично. С помощью специально подготовленной программы по интернету, они решили выяснить на сколько эффективно программа дейсвует, и дает положительный результат.
Одна группа людей работала по программе специально подготовленной по интернету, и им была дана возможность получить дополнительно - пять сеансов терапии в живую. Другая группа людей, которые боятся говорить публично, работала только со специально подготовленной программой по интернету.
Что показали результаты, что положительного эффекта добились обе группы. Конечно результаты второй группы людей были лучше, но не значительно. Шведские психологи пришли к выводу, что интернет может быть отличным средством для преодоления страха говорить публично.(M.Tillfors, P.Carlbring, T.Furmark, Depression&Anxiety, Vol. 25, issue 8, 2008). Как лечить чувство страха?
Люда, полностью согласна с тем, что интернет убирает страх выступления перед публикой. На себе испытала. 5 месяцев назад училась и работала в одной школе в интернете и меня попросили там проводить занятия-вебинары. Боже мой, первое занятие проводила – это нечто. Голос садился, трясся, во рту пересыхало. Но… деваться было некуда. И так занятие за занятием – и страх на 70 % выступления перед публикой исчез. Так что всем рекомендую, если есть страх перед публикой – проведите пару занятий-вебинаров через интернет, и страх отступит.
Оксана, я думаю страх говорить публично через интернет пропадает, потому что тебя не видят!!!)))
Да, Люда. То, что тебя не видят – это тоже сыграло немалую роль.
Насколько я помню, если надо было выступать перед большой аудиторией, нам советовали выбрать одного человека в зале и рассказывать будто он один, а если будешь бегать глазами по залу, то действительно можно и растеряться-))
Юлия, я с вами согласна. Один из самых эффективных способов от избавления страха. Концентрация на чем-то одном.)