Для чего нужна медитация?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Для чего нужна медитация?

для чего нужна медитацияЧем полезна медитация?Для чего нужна медитация? Физиология человеческого организма устроена  так, что ему необходим отдых. И отдых должен быть переодический. Выполняя любую работу, человек расходует на

нее свою энергию. Любая эмоция человека заставляет наш организм напрягаться. И при этом начинает напрягаться определенная группа мышц. И если таже самая эмоция повторяется, то организм напрягается во много раз больше. И закрепляется уже на подсознательном уровне человека.

Человек неосознанно начинает зацикливаться на этой Эмоции. В его психике происходит застой,  который в последствии приводит к психосамотическим изменениям. При повторении одного и  того же напряжения,  - появляются спазмы организма, нервные стрессы, боли.

И чтобы нормально функционировал организм, - энергию нужно восполнять. Существует много способов от избавления напряжения. Самыми эффективными являются  упражнения концентрированного расслабления. Можно применять определенную технику релаксации. Таким образом снимается совсем не нужное эмоциональное напряжение человека. Сила произнесенного слова.

Восстановление организма происходит во время его глубокого расслабления, а также, когда человек спит. Еще один очень эффективный способ восстановления организма это медитация. Для чего нужна медитация? Что она дает?

В тот момент, когда чувствуешь , что организм теряет свое равновесие, - медитация приходит на помощь. Когда человек медитирует, то его организм возвращается к полноценной и здоровой жизни. Один из способ встретиться с самим собой. Медитировать можно находясь везде.

В этом состоянии организм функционирует в натуральном режиме, нету ни какого напряжения. Организм полностью расслабляется, -  все его мышцы расслаблены. Он становится спокойным, легко концентрирует и управляет свое внимание. Не надо тратить энергию на поддержку работы определенных мышц напряжения. Стабилизируется эмоциональное и умственное состояние всего организма. Человек закрывает дорогу усталости, аппатии, стрессу, и приобретает внутреннее спокойствие, равновесие организма и гармонию с внешним миром. Как самому себе помочь, своей душе?

Кто еще не пробовал медитировать, даже не представляет на сколько она дает огромный восстановительный и положительный эффект организму. Попробуйте !!!

рассказать друзьям и получить подарок

Отзывов (5)

Отзывов (5) на «Для чего нужна медитация?»

  1. Ирина пишет:

    Людмила, медитация действительно отличная техника приведения себя в порядок, но так как большинство наших современников о ней слышали, но не учились – медитации происходят зачастую спонтанно и не на положительных установках. Зацикленность на негативных мыслях приводит к тому, что спонтанная медитация лишь усугубляет это состояние, накручивая эмоции и переводя их на другой уровень.

    • admin пишет:

      Да, Ирина, я согласна с Вами, что многие даже и понятия не имеют что такое медитация. Поэтому, прежде чем начинать медитировать, нужно ознакомиться с техниками медитации, а потом уже применять на себе. Чем бы человек не занимался, всему нужно учиться, а не хвататься всего спонтанно.
      Я помню, как моя бабушка мне еще в детстве говорила: “заставь дурака богу молиться, так и лоб расшибет”. Вот так быть не должно! Ко всему нужно подходить осторожно и обдуманно!)))

    • Kint пишет:

      Your story was rlealy informative, thanks!

  2. Paskalinus пишет:

    And I was just wondeinrg about that too!

Ваш отзыв на Gina